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脚踝骨折后怎样恢复得快

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脚踝骨折后怎样恢复得快

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
想使脚踝骨折恢复的快,就应当进行针对性的治疗。在脚踝部位出现骨折的情况后,应当立刻休息,并且对脚踝骨折部位进行制动,防止受到二次损伤,并且就医进行详细的X光片检查,根据骨折的严重程度进行手法复位或者是手术复位。在急性期过后,可通过使用非甾体类抗炎镇痛药以及活血化瘀的药物,改善疼痛与肿胀的症状,在骨折中后期可使用促进骨折的愈合药物进行治疗,有利于骨折恢复。

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膝盖前十字交叉韧带损伤可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖前十字交叉韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、退行性变、先天发育异常等原因引起。

1、制动休息

急性期需立即停止活动,使用支具或石膏固定膝关节,减少韧带进一步损伤,可配合冰敷缓解肿胀疼痛。

2、物理治疗

恢复期进行股四头肌等长收缩训练、关节活动度练习,后期逐步增加平衡训练,物理因子治疗如超声波可促进组织修复。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨,七叶皂苷钠片减轻肿胀。药物治疗需结合损伤程度选择。

4、手术治疗

完全断裂或合并半月板损伤时需关节镜下韧带重建术,术式包括自体腘绳肌腱移植、同种异体肌腱移植等,术后需系统康复训练。

康复期间避免剧烈运动,控制体重减轻膝关节负荷,补充钙质和维生素D促进骨骼健康,定期复查评估韧带愈合情况。

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