首页 > 减肥 > 减肥方法

中年女子怎么减肥

| 1人回答 | 42次阅读

问题描述:
中年女子怎么减肥

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
中年发福假如想要减肥必需做到这几点,每餐尽可能吃到八分饱便能够了,多选择活动,不要熬夜,作息时候要规律。减肥并非一个月两个月,一年两年的时候,假如如果想要不停维持身材,就肯定要坚持下去,要否则某一时期的后一阶段会出现反弹的现象。

其它精选问题

推荐 肥胖脖子上长小肉粒减肥后会不会去除

在减肥的时候并不一定所有的人都会出现肥胖纹的现象,只是过于快的瘦下来或者过快的胖上去。是有可能导致肥胖纹的出现的,在减肥的时候一定要注意掌握健康的减肥方式,这样才能达到真正瘦身的目的,并且不会导致反弹的情况,发生在饮食上一定要注意合理的安排,多吃水果和蔬菜,因为它们的脂肪和热量都是非常低的。

相关阅读精选

点击查看更多