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牙齿周围的肉萎缩可通过牙龈按摩、补充维生素C、牙周基础治疗、牙龈移植手术等方式改善。牙龈萎缩通常由刷牙方式不当、营养不良、牙周炎、遗传因素等原因引起。
1、牙龈按摩用指腹轻柔打圈按摩牙龈，促进局部血液循环。避免横向用力刷牙，改用巴氏刷牙法。生理性萎缩无需用药，坚持按摩可减缓进展。
2、补充维生素C长期缺乏维生素C会导致胶原合成障碍。每日摄入猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B、葡萄糖酸锌等制剂。
3、牙周基础治疗牙周炎导致的萎缩需进行龈下刮治和根面平整。可能与牙菌斑堆积、咬合创伤有关，常伴随牙龈出血、牙齿松动。可配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液、西吡氯铵含片。
4、牙龈移植手术中重度萎缩暴露牙根时，需取腭侧角化牙龈进行移植。可能与遗传性牙龈薄弱、长期机械刺激有关，表现为冷热敏感、根面龋。术后需使用氯己定漱口水预防感染。
日常使用软毛牙刷，避免吸烟及过硬食物刺激。定期口腔检查可早期发现牙龈异常变化。
牙槽窝沟变黑可能由色素沉积、龋齿、牙结石、牙周炎等原因引起，可通过超声波洁牙、树脂填充、龈下刮治、根管治疗等方式改善。
1、色素沉积：长期吸烟或饮用咖啡等深色饮料可能导致窝沟表面色素沉着，建议通过专业超声波洁牙去除，日常减少深色饮食摄入。
2、龋齿：窝沟龋坏导致牙体组织脱矿发黑，可能与清洁不足、高糖饮食有关，通常伴随冷热敏感，需采用树脂填充修复龋洞，可使用氟化钠护齿凝胶预防。
3、牙结石：龈缘处钙化菌斑堆积压迫牙龈，可能与唾液矿物质沉积有关，常伴随牙龈出血，需进行龈上洁治联合龈下刮治，配合复方氯己定含漱液消炎。
4、牙周炎：牙周袋内厌氧菌感染导致牙槽骨吸收，可能与吸烟或糖尿病有关，表现为牙齿松动，需进行根管治疗联合牙周夹板固定，急性期可用甲硝唑口颊片控制感染。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁窝沟，每半年进行口腔检查，发现黑斑及时干预避免病变进展。
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