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牙齿发炎可通过冷敷、药物镇痛、局部清洁、就医治疗等方式缓解疼痛。牙齿发炎通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起。
1、冷敷冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，间隔2小时重复进行。冷敷可收缩血管减轻肿胀，适用于外伤或急性炎症初期。
2、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可缓解疼痛。须遵医嘱使用，避免与抗凝药物同服。
3、局部清洁用温盐水或氯己定含漱液漱口，清除食物残渣和细菌。智齿冠周炎可使用冲牙器冲洗盲袋，保持口腔清洁有助于炎症消退。
4、就医治疗龋齿需填充或根管治疗，牙周炎需龈下刮治，根尖周脓肿需切开引流。持续性跳痛伴发热提示感染扩散，须及时进行抗生素治疗。
避免咀嚼患侧牙齿，减少辛辣刺激食物摄入。含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，定期口腔检查可预防炎症复发。
牙槽窝沟变黑可能由色素沉积、龋齿、牙结石、牙周炎等原因引起，可通过超声波洁牙、树脂填充、龈下刮治、根管治疗等方式改善。
1、色素沉积：长期吸烟或饮用咖啡等深色饮料可能导致窝沟表面色素沉着，建议通过专业超声波洁牙去除，日常减少深色饮食摄入。
2、龋齿：窝沟龋坏导致牙体组织脱矿发黑，可能与清洁不足、高糖饮食有关，通常伴随冷热敏感，需采用树脂填充修复龋洞，可使用氟化钠护齿凝胶预防。
3、牙结石：龈缘处钙化菌斑堆积压迫牙龈，可能与唾液矿物质沉积有关，常伴随牙龈出血，需进行龈上洁治联合龈下刮治，配合复方氯己定含漱液消炎。
4、牙周炎：牙周袋内厌氧菌感染导致牙槽骨吸收，可能与吸烟或糖尿病有关，表现为牙齿松动，需进行根管治疗联合牙周夹板固定，急性期可用甲硝唑口颊片控制感染。
日常建议使用含氟牙膏配合牙线清洁窝沟，每半年进行口腔检查，发现黑斑及时干预避免病变进展。
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