健康知道
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脑供血不足可通过饮食调节、营养补充、控制危险因素、适度运动等方式改善。食疗方法主要有增加不饱和脂肪酸摄入、补充抗氧化食物、控制钠盐摄入、保证优质蛋白供应。
1、不饱和脂肪酸深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善血管弹性；坚果类食物如核桃含有亚麻酸，可降低血液黏稠度。
2、抗氧化食物蓝莓、紫甘蓝等深色蔬果含花青素，能减轻血管氧化损伤；绿茶中的茶多酚具有保护血管内皮功能的作用。
3、低钠饮食每日食盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品，用香草香料替代部分盐分，有助于维持正常血压水平。
4、优质蛋白选择禽肉、豆制品等低脂蛋白来源，避免红肉过量摄入，每周可食用3-4次深海鱼类补充必需氨基酸。
建议配合有氧运动促进血液循环，定期监测血压血糖，避免长时间低头姿势，出现头晕加重应及时就医评估。
脑梗病人到医院通常需要完成头部CT、核磁共振、血管造影和血液检查等关键项目，具体检查方案需根据病情严重程度和个体差异调整。
1、头部CT急诊首选检查，可快速鉴别脑出血与脑梗死，发病6小时内可能显示早期缺血改变，24小时后能清晰显示梗死灶范围。
2、核磁共振弥散加权成像对超急性期脑梗死敏感度达95%，可检测发病2小时内的病灶，灌注加权成像能评估缺血半暗带。
3、血管造影包括CT血管成像和数字减影血管造影，能明确责任血管狭窄或闭塞位置，为血管内治疗提供依据，必要时可同步进行取栓治疗。
4、血液检查常规检测血糖、血脂、凝血功能等指标，筛查房颤需做心电图，部分患者需完善免疫指标和遗传性血栓倾向检查。
建议配合医生完成NIHSS评分等神经功能评估，急性期每2小时监测生命体征，恢复期定期复查颈动脉超声和经颅多普勒。
