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咸鸭蛋怎么吃能发挥营养价值

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咸鸭蛋怎么吃能发挥营养价值

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冯敬宇
冯敬宇 中日友好医院 主任医师
咸鸭蛋里面含有比较多的钠元素成分,如果过多的摄入对身体是有一定影响的。在吃的时候要控制好用量,可以配上米粥吃,能够减少钠元素摄入,并且需要注意在吃咸鸭蛋的时候,不要再摄入其他的高盐食物,最好可以清淡一些,同时在配合着一些水果和蔬菜,对于健康是有利的。在日常生活中,饮食上需要均衡一些,不要单一的只吃一样的食物。

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