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纯牛奶可以减肥吗?

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纯牛奶可以减肥吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
牛奶减肥法第一天吃苹果一公斤,在这一天里,全天只能吃苹果不能吃任何东西,吃的时候将苹果洗净,然后慢慢的一小口一小口吃。牛奶减肥法第二天酸奶或脱脂牛奶一千毫升分成六七等分,每次喝一分全天只喝牛奶不能吃其它任何东西,渴了就用牛奶来代替水,也可牛奶、酸奶同时喝但是要留意量。纯牛奶是有助于减肥的,由于牛奶中含丰硕的钙元素能匡助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。假如你想要减肥可以天天都喝牛奶,牛奶减肥的方案,每次减肥只需要两天第三天四天可以恢复正常饮食,然后再开始两天一般在第一个周期内就可以看到显著的减肥效果,假如是重复两到三个周期则效果更不乱。

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