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牙齿变稀可能由牙周炎、牙龈萎缩、牙齿移位、骨质疏松等原因引起，可通过牙周治疗、正畸干预、营养补充等方式改善。
1. 牙周炎牙周炎导致牙槽骨吸收和牙龈退缩，牙齿失去支撑后出现缝隙。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选甲硝唑、阿莫西林、多西环素等抗生素控制感染。
2. 牙龈萎缩长期刷牙力度过大或牙龈炎症会造成牙龈组织退缩，暴露牙根使牙齿显得稀疏。建议使用软毛牙刷轻柔刷牙，药物可用复方氯己定含漱液缓解炎症。
3. 牙齿移位缺牙未及时修复或不良咬合习惯可能导致邻牙倾斜移位。可通过正畸治疗重新排列牙齿，必要时联合种植修复缺失牙。
4. 骨质疏松全身性钙质流失会影响颌骨密度，导致牙齿松动稀疏。需检测骨密度并补充钙剂、维生素D，药物可选阿仑膦酸钠等抗骨吸收剂。
日常注意使用牙线清洁牙缝，避免单侧咀嚼，定期口腔检查可早期发现牙齿稀疏问题。
牙龈肿痛可通过盐水漱口、冷敷消肿、药物止痛、牙科治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、盐水漱口：温盐水漱口有助于减轻炎症，抑制细菌繁殖。每日重复进行数次，可暂时缓解肿痛症状。
2、冷敷消肿：冰袋外敷患侧面部可收缩血管，减轻肿胀。每次冷敷不超过15分钟，避免冻伤皮肤。
3、药物止痛：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可遵医嘱使用。布洛芬具有抗炎镇痛作用，甲硝唑针对厌氧菌感染。
4、牙科治疗：顽固性肿痛可能与牙结石刺激或根尖周炎有关，需进行洁治术或根管治疗。伴随牙龈出血、牙齿松动时提示牙周病进展。
日常使用软毛牙刷清洁牙齿邻面，避免过硬食物刺激牙龈。持续性肿痛超过3天或伴发热需及时就诊。
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