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孕妇吃什么补铁

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问题描述:
我怀孕三个月了,但是本身就是贫血体质,想要吃点什么来补铁。想问医生,孕妇吃什么补铁?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
孕期饮食需要特别注意,您可以吃这些食物:1、黑米。黑米本身就有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等的功效。2、动物内脏。比如瘦肉、动物肝脏等这类含铁丰富的动物性食物。3、萝卜。4、樱桃。5、黄花菜。6、菌类。菌类食物中铁的含量比猪肝等动物内脏含量高。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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