健康知道
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酒精肝的日常注意事项主要有戒酒、调整饮食结构、适度运动、定期复查。
1、戒酒：严格戒酒是酒精肝管理的核心措施，避免任何含酒精饮品，防止肝细胞持续损伤。
2、调整饮食：选择高蛋白、低脂、富含维生素的食物，如鱼肉、西蓝花、燕麦，减少油炸食品和精制糖摄入。
3、适度运动：每周进行有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上，有助于改善肝脏代谢功能。
4、定期复查：每3-6个月检查肝功能、超声等指标，监测肝脏恢复情况，及时发现病情变化。
保持规律作息，避免熬夜，必要时可在营养师指导下补充维生素B族和优质蛋白。
乙肝患者出现肝纤维化属于肝脏疾病的进展期表现，其严重程度与纤维化分期相关，轻度纤维化可逆转，重度可能发展为肝硬化。
1、早期纤维化：肝脏炎症反复刺激导致胶原沉积，此时通过抗病毒治疗和保肝药物如恩替卡韦、水飞蓟宾、复方甘草酸苷可能阻止进展。
2、中度纤维化：纤维间隔形成但未完全包裹肝小叶，伴随肝区隐痛、乏力，需联合抗纤维化药物如安络化纤丸、扶正化瘀胶囊。
3、重度纤维化：假小叶结构初步形成，可能出现门静脉高压，需监测胃底静脉曲张，必要时行肝弹性检测或肝穿评估。
4、肝硬化前期：广泛纤维化伴肝功能代偿失调，出现腹水或脾亢需考虑肝移植评估，此阶段逆转可能性显著降低。
建议每3-6个月复查肝脏超声和FibroScan，严格戒酒并控制体重，优质蛋白饮食有助于延缓病情进展。
