健康知道
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牙齿松动能否恢复取决于松动原因和程度，轻度松动可能通过牙周治疗、咬合调整、固定术等方式恢复，严重松动或外伤导致的脱位需及时就医。
1. 牙周炎治疗慢性牙周炎是成人牙齿松动的常见原因，可通过龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染，严重者需翻瓣手术。
2. 咬合创伤处理长期磨牙或咬合不正导致的松动需佩戴咬合垫，调整异常咬合接触点，必要时进行正畸治疗重新分配咬合力。
3. 松动牙固定外伤导致的Ⅰ-Ⅱ度松动可采用牙弓夹板或树脂纤维带固定4-8周，期间避免咀嚼硬物，定期复查牙髓活力。
4. 拔牙与种植Ⅲ度松动伴牙槽骨吸收超过根长2/3时建议拔除，后期可选择种植牙或固定桥修复，避免邻牙倾斜移位。
日常使用软毛牙刷清洁，避免单侧咀嚼，缺钙者适量补充维生素D3和钙剂，吸烟者需戒烟以改善牙周血供。
牙齿不好可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、专业治疗及定期检查等方式干预。牙齿问题通常由牙菌斑堆积、龋齿、牙周病或牙齿磨损等原因引起。
1、口腔卫生坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑长期存在可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿出血，需使用含氟牙膏并配合氯己定漱口水。
2、饮食调整限制高糖及酸性食物摄入，避免牙齿脱矿。龋齿可能与频繁进食甜食有关，伴随牙齿敏感或黑斑，可遵医嘱使用氟化钠凝胶或窝沟封闭剂。
3、专业治疗龋齿需及时充填，牙周病需龈下刮治。牙齿磨损可能与磨牙症有关，表现为牙体缺损，可采用咬合垫或复合树脂修复。
4、定期检查每半年进行口腔检查及洁牙，早期发现牙隐裂或牙根问题。严重牙体缺损可能需根管治疗或全冠修复。
日常可适量食用奶酪、芹菜等富含钙质及膳食纤维的食物，避免过硬或过冷过热饮食刺激牙齿，出现持续疼痛或松动应及时就医。
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