健康知道
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牙龈松动痛可能由牙龈炎、牙周炎、外伤、骨质疏松等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、固定修复等方式缓解。
1. 牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，表现为刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片控制炎症。
2. 牙周炎牙周袋形成伴随牙槽骨吸收，可能出现牙齿移位。需进行龈下刮治，配合盐酸米诺环素软膏、替硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾等药物控制感染。
3. 外伤因素咬合创伤或外力撞击导致牙周膜损伤，出现叩痛松动。需调磨咬合高点或进行牙弓夹板固定，急性期可冷敷缓解肿胀。
4. 骨质疏松全身骨量减少影响牙槽骨密度，多见于绝经期女性。需检测骨密度，补充钙剂与维生素D，同时进行牙周夹板固定保护患牙。
日常建议使用软毛牙刷避免刺激，增加奶制品摄入维持钙质，出现持续松动需及时进行牙周专科检查。
牙齿不好可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、专业治疗及定期检查等方式干预。牙齿问题通常由牙菌斑堆积、龋齿、牙周病或牙齿磨损等原因引起。
1、口腔卫生坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。牙菌斑长期存在可能引发牙龈炎，表现为牙龈红肿出血，需使用含氟牙膏并配合氯己定漱口水。
2、饮食调整限制高糖及酸性食物摄入，避免牙齿脱矿。龋齿可能与频繁进食甜食有关，伴随牙齿敏感或黑斑，可遵医嘱使用氟化钠凝胶或窝沟封闭剂。
3、专业治疗龋齿需及时充填，牙周病需龈下刮治。牙齿磨损可能与磨牙症有关，表现为牙体缺损，可采用咬合垫或复合树脂修复。
4、定期检查每半年进行口腔检查及洁牙，早期发现牙隐裂或牙根问题。严重牙体缺损可能需根管治疗或全冠修复。
日常可适量食用奶酪、芹菜等富含钙质及膳食纤维的食物，避免过硬或过冷过热饮食刺激牙齿，出现持续疼痛或松动应及时就医。
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