健康知道
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痛风可通过饮食调整、适度运动、药物控制和定期监测等方式保养。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、代谢异常和肾功能障碍等原因引起。
1、饮食调整：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤，增加低脂乳制品、蔬菜水果和全谷物，有助于降低血尿酸水平。
2、适度运动：保持规律的中低强度运动，如游泳、快走，避免剧烈运动导致关节损伤，运动有助于控制体重和改善代谢。
3、药物控制：急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，慢性期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
4、定期监测：定期检查血尿酸水平和肾功能，避免长期高尿酸导致痛风石或肾结石，出现关节红肿热痛应及时就医。
痛风患者需严格限制酒精摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，保持健康体重有助于病情控制。
胃胀气多数情况下可以做胃镜。胃镜检查的禁忌症主要有严重心肺功能不全、急性上消化道穿孔、休克状态、无法配合检查等。
1、适应症评估胃胀气患者需经医生评估是否存在肠梗阻、胃潴留等禁忌情况，无禁忌症者可通过提前禁食、服用消泡剂等措施改善视野。
2、检查前准备检查前8小时需严格禁食，必要时需胃肠减压或清洁灌肠，腹胀明显者可遵医嘱使用西甲硅油等消胀药物。
3、操作注意事项术中采用左侧卧位减少气体聚集，操作者需控制注气量，发现严重胃潴留时应终止检查。
4、术后处理检查后需观察腹胀程度，出现持续性胀痛或呕吐需排除穿孔可能，普通胀气可通过适当活动缓解。
建议检查前告知医生胀气发生频率及伴随症状，术后2小时内禁食禁水，避免豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
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