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莲子对减肥有没有效果

提问时间：2023-02-03 12:53 | 1人回答 | 64次阅读

减肥

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莲子对减肥有没有效果

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2023-02-03 13:07

莲子对减肥有效果，莲子内含有生物碱，可以起到降低血压的作用，有很好的消除脂肪的功效，具有一定的减肥的作用，莲子是一种凉性的食物，不可以长时间大量的使用，长时间的大量使用有可能会导致人出现脾胃虚寒。当身体肥胖的时候也可以通过运动和饮食方面来减肥，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，平时在生活中要做到早睡早起。

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