刘文生
北京积水潭医院
副主任医师
风湿关节炎可以通过科学治疗与管理减轻症状，并有效控制病情发展，但目前尚无彻底治愈的方法。治疗通常包括药物、物理治疗、生活方式调整等，根据病情选择适合的治疗方案能显著提高生活质量。
1、病因与基础治疗
风湿关节炎是一种自身免疫疾病，主要因免疫系统异常攻击关节组织引起。其发病可能与遗传相关，也可能受感染、压力、吸烟、环境因素等影响。治疗的基础在于抑制疾病的免疫反应，一线药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤以及生物制剂如阿达木单抗。这些药物需要在医生指导下使用，定期监测副作用，如胃肠道刺激或肝功能问题。
2、物理治疗与康复训练
物理治疗作为重要的辅助手段，通过缓解疼痛，改善关节活动能力，能够帮助患者恢复日常功能。建议每周至少进行3次低冲击运动，如游泳或步行，避免剧烈运动损伤关节。使用助力器械如关节护具减轻关节负担，也能起到保护作用。在康复科医师指导下进行的关节强度训练，例如伸展训练和力量练习，更能有效发挥作用。
3、生活方式与饮食管理
健康的生活方式也对风湿关节炎的病情控制至关重要。饮食上可以选择富含欧米伽-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽来缓解炎症，同时减少糖分和饱和脂肪的摄入，避免肥胖加重关节负担。戒烟限酒也有助于减轻症状。保持规律作息和心态平和，避免过度疲劳和压力过大，可降低免疫系统的异常反应。对于关节严重受损的患者，必要时还可考虑关节置换手术改善生活质量。
风湿关节炎虽然无法完全治愈，但通过科学规范的综合治疗，症状是可以得到有效控制的。建议早期确诊，按时随诊，在医生指导下采用个性化方案以达到最佳效果，同时做好生活方式管理，共同努力提高生活质量。
