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膝盖上方疼痛可能由髌腱炎、滑囊炎、骨关节炎、股四头肌肌腱损伤等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
1、髌腱炎髌腱炎可能与运动过度、跳跃动作过多等因素有关，通常表现为上下楼梯痛、跪地痛等症状。急性期可冰敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊等药物。
2、滑囊炎滑囊炎常因久跪或局部受压导致，伴随红肿热痛症状。需减少关节活动，医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、曲安奈德注射液等治疗。
3、骨关节炎中老年患者可能与关节退变有关，晨僵和活动后加重是典型表现。可进行关节功能锻炼，医生可能开具玻璃酸钠注射液、氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
4、股四头肌损伤剧烈运动可能导致肌腱拉伤或撕裂，突发疼痛伴活动受限。轻度损伤需制动休养，严重断裂需手术缝合，恢复期可配合红外线理疗。
建议避免爬山深蹲等加重膝盖负荷的动作，超重者需控制体重，疼痛持续超过一周或出现关节变形应及时就诊骨科。
膝盖走路嘎嘣嘎嘣响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗或手术等方式改善。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响，通常无须治疗，适当热敷和低强度运动有助于缓解。
2、半月板损伤：运动创伤或退变可能导致半月板撕裂，伴随关节交锁和疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
3、骨关节炎：关节软骨磨损引发骨质增生，表现为晨僵和活动受限，需联合对乙酰氨基酚片、双醋瑞因胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
4、滑膜皱襞综合征：滑膜组织异常增生摩擦关节，常见于膝关节过度使用，严重时需关节镜手术清理。
日常避免爬楼梯或深蹲等加重膝关节负荷的动作，超重者建议减重，若弹响伴随红肿热痛需及时骨科就诊。
