健康知道
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痛风可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、药物治疗等方式预防和治疗。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、酒精摄入、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。高嘌呤饮食会导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作，表现为关节红肿热痛。
2、控制体重肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，建议通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围。体重超标者痛风发作风险显著增加，常伴随代谢综合征。
3、限制饮酒酒精会抑制尿酸排泄，尤其是啤酒含大量嘌呤。戒酒或严格限制饮酒量有助于降低血尿酸水平，减少痛风急性发作频率。
4、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素缓解症状；慢性期需用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。药物治疗需在医生指导下进行，定期监测血尿酸水平。
日常保持充足饮水，避免剧烈运动和关节损伤，出现关节肿痛及时就医，遵医嘱规范用药并定期复查。
痛风可能引发关节畸形、肾功能损伤、心血管疾病和代谢综合征等并发症，危害程度从局部关节损害逐渐发展为全身多系统病变。
1、关节畸形尿酸盐结晶沉积导致慢性痛风性关节炎，表现为关节骨质破坏和痛风石形成，需通过降尿酸药物如别嘌醇、非布司他联合秋水仙碱控制急性发作。
2、肾功能损伤尿酸性肾病可能由长期高尿酸血症引起，伴随夜尿增多和肾小球滤过率下降，治疗需使用苯溴马隆促进尿酸排泄并限制高嘌呤饮食。
3、心血管疾病痛风患者常合并高血压和动脉粥样硬化，与炎症因子持续释放有关，建议在控制尿酸同时使用阿托伐他汀进行血脂管理。
4、代谢综合征胰岛素抵抗与高尿酸血症相互加重，表现为腹型肥胖和糖耐量异常，需通过二甲双胍改善代谢并配合低糖饮食调节。
痛风患者应保持每日2000毫升以上饮水量，避免动物内脏和酒精摄入，定期监测血尿酸及肾功能指标。
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