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吃紫薯发胖吗

提问时间：2024-04-09 12:49 | 1人回答 | 74次阅读

发胖

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吃紫薯发胖吗

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共1条回答

潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-04-09 12:59

如果自己在平常的时候喜欢吃零食，而且又特别喜欢吃紫薯干的话，其实在闲下来没事的时候，可以适当的吃一些，因为紫薯干它主要就是碳水化合物比较多，而且吃紫薯干，一般的情况下是不会导致身体发胖的，这个时候是完全可以放心的，并且在减肥期间的时候，可以每次吃饭的时候只吃六成饱，或者是七成饱都是可以的，而且吃完饭之后可以慢跑或者是打羽毛球。

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