健康知道
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洗牙可以去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，但对牙齿本身的颜色改变有限。
1、外源性着色咖啡、茶、红酒等饮品中的色素沉积在牙齿表面，洗牙能有效清除这类外源性着色，恢复牙齿原有色泽。
2、牙结石堆积长期积累的牙结石会使牙齿显得暗黄，通过超声波洗牙可去除结石，改善牙齿外观。
3、内源性着色四环素牙、氟斑牙等牙齿内部结构变色，洗牙无法改变这种内源性着色，需考虑冷光美白或贴面修复。
4、牙釉质磨损随着年龄增长牙釉质变薄使牙本质颜色透出，洗牙无法改善这种情况，需要专业美白治疗。
日常建议减少深色饮食摄入，使用含小苏打牙膏辅助清洁，每年定期洗牙维护口腔健康。
牙龈肿痛口腔溃疡时补充维生素C可能有辅助作用，但需结合具体病因治疗，常见诱因包括局部创伤、维生素B族缺乏、免疫低下、口腔感染等。
1、局部创伤硬物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡，建议避免食用尖锐食物，可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片促进愈合。
2、维生素B缺乏维生素B2或B12不足易引发口角炎和溃疡，需增加动物肝脏、蛋奶等摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物。
3、免疫力下降熬夜或压力会导致免疫功能紊乱，表现为反复口腔溃疡，可服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染需抗感染治疗，如制霉菌素片、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片，配合康复新液含漱促进黏膜修复。
日常可适量食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，但溃疡发作期应避免酸性刺激，若症状持续超过两周需排查白塞病等系统性疾病。
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