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青汁加酸奶什么时候喝减肥效果好

提问时间：2022-11-25 13:02 | 1人回答 | 45次阅读

减肥效果减肥

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青汁加酸奶什么时候喝减肥效果好

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-11-25 13:15

青汁加酸奶最好是在早上喝，一般在早晨喝有利于排毒，对减肥也是有一定的帮助。但是不管怎么喝青汁加酸奶，这都必须要注意控制自己的饮食那样，而且要注意多运动，如果只是通过喝青汁加酸奶，效果并不明显。每天的运动量达不到一定的程度就会影响到热量的消耗，这时候长期在体内堆积容易形成脂肪，所以就会出现肥胖，对于想减肥的情况，一定要注意多运动。

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