过敏性咳嗽可通过避免过敏原、调整饮食等方式缓解，通常由过敏原刺激、免疫力低下等原因引起。
1、避免过敏原：过敏性咳嗽的主要诱因是接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。患者应尽量减少外出，居家时使用空气净化器，定期清洁床上用品，避免接触宠物。外出时可佩戴口罩，减少过敏原吸入。
2、调整饮食：某些食物可能加重过敏性咳嗽症状，如海鲜、坚果、乳制品等。患者应避免食用这些食物，选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类。同时，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。
3、增强免疫力：免疫力低下容易导致过敏反应加重。患者可通过规律作息、适度运动、补充维生素C等方式增强免疫力。每天保证7-8小时睡眠，进行30分钟有氧运动，如散步、慢跑，多食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃。
4、药物治疗：过敏性咳嗽可能与气道高反应性、炎症反应等因素有关，通常表现为持续性干咳、夜间加重等症状。患者可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定片10mg每日一次，或使用吸入性糖皮质激素，如布地奈德吸入剂200μg每日两次，以缓解症状。
5、环境调节：保持室内空气湿润有助于缓解咳嗽症状。患者可使用加湿器，将室内湿度控制在40%-60%之间。同时，避免使用香薰、空气清新剂等可能刺激呼吸道的物品，保持室内通风良好。
过敏性咳嗽患者在日常饮食中应避免食用海鲜、坚果、乳制品等易致敏食物，多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜。适度进行有氧运动，如散步、慢跑，每周3-5次，每次30分钟。保持室内空气湿润，定期清洁床上用品，减少过敏原接触。通过饮食、运动、环境等多方面调节，可有效缓解过敏性咳嗽症状。
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