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瘦身减肥方法是什么？

提问时间：2024-05-09 11:15 | 1人回答 | 50次阅读

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瘦身减肥方法是什么？

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-05-09 11:16

想要有个好的身材实施体育锻炼，一定是少不了的，每天最起码在半个小时以上来实施活动，最好决定一两项比较擅长自己的运动项目来实施活动，并且长时间坚持下去，另外在饮食方面也要留意不暴饮暴食，不过多的摄取热量，这是能节食成功的个前提。

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