健康知道
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血压高引起的头痛可通过调整生活方式、物理降温、药物治疗、紧急就医等方式缓解。高血压性头痛通常由血压骤升、血管痉挛、颅内压变化、继发脑血管病变等原因引起。
1、调整生活方式立即停止活动并保持静卧，避免情绪激动或噪音刺激，室内保持通风。限制钠盐摄入，24小时内食盐量不超过3克，避免饮用浓茶或咖啡。
2、物理降温用冷毛巾敷贴前额或后颈部，水温建议20-25摄氏度，每次持续10-15分钟。可配合按摩太阳穴，力度以轻微酸胀感为宜。
3、药物治疗血压超过180/120mmHg时需遵医嘱服用降压药，常用硝苯地平控释片、卡托普利片、缬沙坦胶囊等。禁止自行调整剂量或联合用药。
4、紧急就医出现喷射性呕吐、视物模糊或意识障碍时，提示可能出现高血压脑病，须立即拨打急救电话。转运过程中保持头部抬高30度体位。
日常建议定期监测血压，保持规律作息和适度运动，肥胖者需控制体重在BMI24以下。突发头痛缓解后仍须在24小时内复测血压。
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