健康知道
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经络减肥瘦得太快通常不是真实效果，体重快速下降可能由水分流失、肌肉消耗、饮食控制不当或代谢紊乱等因素引起。
1. 水分流失：经络刺激可能短期内加速水分排出，导致体重数字下降，但脂肪未减少，易反弹。
2. 肌肉消耗：极端限制饮食配合经络疗法可能分解肌肉供能，降低基础代谢率，长期反而不利减脂。
3. 饮食失衡：部分机构通过过度节食配合经络宣传，实际减重源于热量缺口过大，可能引发营养不良。
4. 代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病也可能导致体重骤降，需排查病理因素，而非归因于经络疗法。
科学减重建议每周下降0.5-1公斤，结合合理膳食与运动，避免盲目追求速度，必要时咨询专业医师或营养师。
