健康知道
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肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、避免高草酸食物、定期复查，同时遵医嘱进行药物或手术治疗。
1、调整饮食减少高钠、高动物蛋白摄入，每日食盐不超过5克，避免过量食用红肉及动物内脏，可降低尿钙排泄。
2、控制饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天，保持尿液呈淡黄色，有助于预防结晶沉积。
3、规避草酸菠菜、浓茶、坚果等草酸含量高的食物需限量，烹饪前焯水可减少约30%草酸，建议与钙质食物错开食用。
4、定期监测每3-6个月进行泌尿系统超声检查，结石直径超过6毫米或出现腰痛血尿时应及时就诊，必要时行体外冲击波碎石。
保持适度运动如跳绳可促进小结石排出，但突发剧烈腰痛伴呕吐需立即就医，避免自行服用排石药物。
