健康知道
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女性甲状腺功能减退的症状包括早期乏力畏寒、进展期体重增加脱发、终末期黏液性水肿昏迷，危害涉及心血管异常、生育障碍、认知功能下降及代谢综合征。
1、早期表现常见疲劳乏力、畏寒怕冷，可能与甲状腺激素不足导致基础代谢率降低有关，建议监测促甲状腺激素水平。
2、进展期症状出现体重异常增加、皮肤干燥脱屑，毛发稀疏易断，与皮下黏多糖沉积及蛋白质合成障碍相关，需进行甲状腺素替代治疗。
3、终末期风险严重者可发生黏液性水肿昏迷，表现为低体温、心动过缓，需急诊静脉补充甲状腺激素及糖皮质激素抢救。
4、系统危害长期未治疗可导致血脂异常升高、动脉硬化加速，育龄女性易出现月经紊乱、流产风险增加，部分患者合并抑郁等情绪障碍。
确诊甲减后需终身服用左甲状腺素钠，定期复查甲状腺功能，日常注意保暖并保持均衡饮食，避免过量摄入致甲状腺肿物质如卷心菜等。
糖尿病患者饮食需注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖指数食物、定时定量进餐，避免高糖高脂饮食。
1、控制总热量根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入，消瘦者可适当增加，建议分餐制减少单次进食量。
2、均衡营养碳水化合物占比50%-60%，选择全谷物和杂豆类；蛋白质15%-20%，优选鱼禽蛋奶；脂肪25%-30%，限制饱和脂肪酸。
3、低升糖食物选择升糖指数低于55的食物如燕麦、苹果，避免精制糖和精白米面，蔬菜水果每日500克以上，优先选择绿叶蔬菜。
4、定时定量固定三餐时间，两餐间隔4-6小时，加餐选择坚果或低糖水果，避免暴饮暴食和漏餐导致的血糖波动。
建议监测餐后血糖变化，根据血糖情况调整饮食结构，配合适度运动和规律作息，定期进行营养评估和饮食指导。
