健康知道
| 1人回答 | 50次阅读
糖尿病患者饮食需注意控制总热量、均衡营养素、选择低升糖指数食物、定时定量进餐。
1、控制热量根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入，消瘦者适当增加，避免暴饮暴食。
2、均衡营养碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-30%，增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪酸。
3、低升糖食物选择全谷物、豆类、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免精制糖和高糖食品，水果选择低糖品种适量食用。
4、定时定量每日5-6餐，三餐主餐加2-3次加餐，加餐选择坚果、无糖酸奶等，保持血糖平稳。
建议配合适度运动，定期监测血糖，在医生和营养师指导下制定个性化饮食方案，注意预防低血糖发生。
甲状腺功能减退症的症状按病程发展可分为早期表现、进展期症状和终末期表现，典型症状包括畏寒乏力、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥、声音嘶哑等。
1、早期表现常见疲劳嗜睡和怕冷，基础代谢率降低导致日常活动耐力下降，可能出现非凹陷性颜面水肿。
2、代谢症状体重异常增加但食欲减退，伴有便秘等胃肠蠕动减慢表现，血清胆固醇水平往往升高。
3、神经症状注意力不集中与记忆力明显减退，部分患者出现抑郁情绪，跟腱反射松弛期延长是特征性体征。
4、终末表现严重者可出现粘液性水肿昏迷，伴随低体温和心动过缓，皮肤呈现蜡黄色且粗糙增厚。
确诊需检测促甲状腺激素和游离甲状腺素水平，日常需注意保暖并保证碘摄入，出现心包积液等严重并发症时需立即就医。
.jpg)
