健康知道
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膝盖半月板损伤的症状主要有早期关节疼痛、活动受限、关节弹响和晚期肌肉萎缩。
1、关节疼痛早期表现为膝关节内侧或外侧间隙疼痛，下蹲、上下楼梯时加重，可能与半月板撕裂刺激周围神经有关。
2、活动受限膝关节屈伸活动时出现卡顿感，严重时无法完全伸直，常因撕裂的半月板碎片卡在关节间隙导致。
3、关节弹响活动时可听到清脆弹响声，伴随关节错动感，多由半月板撕裂边缘在关节活动中滑动引起。
4、肌肉萎缩晚期出现大腿肌肉萎缩，特别是股四头肌，因长期疼痛导致活动减少引发废用性萎缩。
建议避免剧烈运动，可进行直腿抬高锻炼股四头肌，若症状持续需及时就医评估损伤程度。
膝盖筋疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动急性期停止跑跳运动，使用护膝固定关节，避免爬楼梯或下蹲动作，局部可冰敷减轻肿胀。
2、物理治疗超声波或红外线治疗促进血液循环，手法松解粘连的筋膜组织，后期加强股四头肌力量训练。
3、药物治疗骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4、手术治疗韧带损伤可能与剧烈扭转、外伤等因素有关，通常表现为关节不稳、弹响等症状。严重半月板撕裂需关节镜修复，陈旧性韧带断裂需重建手术。
日常避免长时间跪姿，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
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