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眼睛红血丝可通过人工泪液缓解、冷敷处理、避免疲劳、药物治疗等方式改善，通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
1、人工泪液缓解使用不含防腐剂的人工泪液可缓解干涩，适用于长时间用眼或环境干燥导致的红血丝，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
2、冷敷处理冷毛巾敷眼可收缩血管减轻充血，适合熬夜或轻微炎症引起的红血丝，每次敷10-15分钟，每日重复进行2-3次。
3、避免疲劳减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时休息5分钟，调整环境湿度避免干燥，有助于缓解视疲劳导致的红血丝。
4、药物治疗病理性红血丝需就医处理，细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎推荐奥洛他定滴眼液，青光眼需使用降眼压药物如噻吗洛尔。
日常注意眼部清洁，避免揉眼，佩戴隐形眼镜者需严格遵循使用周期，若红血丝伴随视力下降或疼痛应尽早就诊。
夜间眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整环境湿度、避免睡前用眼等方式缓解。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可补充泪液，缓解干眼症状，常见药物包括玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。
3、环境调节保持卧室湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器增加空气湿度。
4、用眼习惯睡前2小时减少电子屏幕使用，阅读时保持30厘米距离，每20分钟远眺20秒。
日常可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸含量高的深海鱼，若症状持续建议眼科检查排除干燥综合征等疾病。
