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如何避免睡觉打鼾

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如何避免睡觉打鼾

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李星童
李星童 佛山市中医院 主任医师
如果患者轻度打鼾,没有睡眠呼吸暂停,没有频繁的憋气、憋醒,没有白天嗜睡头晕等表现,可以改变睡眠姿势。打呼噜在医学上叫鼾症,它的病因比较多,上呼吸道任何地方有阻塞均会导致打呼噜的发生,比如咽腔狭窄、扁桃体肥大、鼻子的问题,如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大以及肥胖症患者,也是打呼噜会比较明显。病情严重的患者需要用呼吸机来帮助呼吸畅通,除了以上的方法以外,患者在平时避免烟酒,如果是严重的打呼噜,特别是合并有睡眠呼吸暂停的现象,一定要及时的到耳鼻喉科进行就诊。

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