健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 心血管内科

高血压失眠怎么办

提问时间：2023-02-25 19:43 | 1人回答 | 85次阅读

失眠怎么办高血压血压

问题描述：

高血压失眠怎么办

全部回答
共1条回答

陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-25 20:02

首先要养成良好的规律性的起居习惯，早睡早起，白天适量的运动，睡前不要剧烈运动，晚饭不宜过饱，不要过饱或饮茶、喝咖啡，避免看刺激性的电视、电影及书报，可用温水洗脸洗脚，着宽松的衣服，或听一些柔和的音乐。可进食一个苹果或者一支香蕉，或者一杯温牛奶，有助于改善睡眠，睡眠好了，血压也会相对控制的好。

上一个：胆固醇高该怎么办？下一个：胸口疼还闷怎么办

其它精选问题

推荐 13岁心率多少算正常 2024-06-07 15:34

根据您叙述的情况是想知道正常的心率范围，一般来说，到了13岁，绝大部分孩子都到达成年人了，心率是60到100都可以的，有的自幼举办体育锻炼的，心率可高于每分钟60次患者要注意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。

相关阅读精选

经常上夜班导致失眠怎么办

神经内科 经常上夜班导致失眠怎么办

经常上夜班导致失眠可以通过调整作息、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。1.调整作息：如果长期处于熬夜的状态下，可能会使大脑神经长时间处于兴奋状态，从而出现入睡困难的情况。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯热牛奶或泡脚来促进睡眠。2.饮食调

#失眠 #失眠怎么办

2024-04-12

14岁小孩晚上失眠怎么办

神经内科 14岁小孩晚上失眠怎么办

14岁小孩晚上失眠可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的，比如缺钙、消化不良等。如果是生理原因引起的，可以通过日常调理的方式进行改善，如果是病理性的原因可以遵医嘱通过药物治疗。一、生理性因素如果在睡觉之前进行了剧烈运动或观看刺激性视频，可能会使大脑处于兴奋状态，从而出现上述症状的现象。建议

#小孩 #失眠 #失眠怎么办

2024-04-09

头部撞击后严重失眠怎么办

神经内科 头部撞击后严重失眠怎么办

头部撞击后出现严重失眠的情况时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。一、一般治疗1.物理疗法：患者可以在专业医师的指导下使用针灸、按摩等方法来辅助改善睡眠质量，也可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶，有助于促进血液循环和肌肉放松，从而帮助入睡；2.心理疏

#失眠 #失眠怎么办

2024-04-05

大脑受到了受激，失眠怎么办

神经内科 大脑受到了受激，失眠怎么办

如果您的大脑受到刺激后出现了失眠问题，可以尝试以下方法来帮助您改善睡眠：1.创建一个舒适的睡眠环境：确保房间安静、黑暗和凉爽。使用舒适的床垫和枕头，并尽量避免在床上做其他事情。2.建立规律的作息时间表：尽可能每天在相同的时间入睡和起床，即使周末也不例外。这有助于调整生物钟并促进更好的睡眠质量。3.避免过度兴

#大脑 #失眠 #失眠怎么办

2024-03-30

老年人失眠怎么办怎样改善

神经内科 老年人失眠怎么办怎样改善

随着社会的发展和生活水平的提高，人们的生活节奏加快，压力不断增大，尤其是老年人，面临着退休、子女离家等各种生活变化，导致失眠问题越来越严重。据调查显示，我国老年人失眠的发病率高达47.2%，严重影响了老年人的生活质量。那么，老年人失眠怎么办？怎样改善呢？一、了解老年人失眠的原因要解决老年人的失眠问题，首先

#老年人 #失眠 #失眠怎么办

2024-03-16

精神高度紧张导致失眠怎么办

神经内科 精神高度紧张导致失眠怎么办

精神高度紧张导致失眠，可以通过调整生活方式、转移注意力、放松心情等方式进行改善。必要时也可以遵医嘱服用药物治疗。一、一般治疗1.调整生活方式：如果长期处于压力过大的环境中，可能会使交感神经异常兴奋，从而出现失眠的情况。因此要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要适当运动，能够促进体内血液循环，在一定程

#精神 #失眠 #失眠怎么办

2024-03-16

服匹伐他汀钙引起失眠怎么办

神经内科 服匹伐他汀钙引起失眠怎么办

服用匹伐他汀钙后出现失眠的情况时，需要根据具体原因进行处理。如果是因为药物副作用导致的失眠，一般不需要特殊治疗，停药后可缓解症状；如果是由于其他疾病引起的失眠，则需针对原发病进行针对性治疗。一、无需特殊治疗匹伐他汀钙属于降脂类药物，在临床上主要用于高胆固醇血症和混合性血脂异常等疾病的治疗。部分患者在

#失眠 #失眠怎么办

2024-03-14

每天整晚失眠怎么办

神经内科 每天整晚失眠怎么办

每天整晚失眠，可能是由于环境因素、心理因素等非病理因素导致的。但也可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症等病理性因素有关。一、生理性因素1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮，都可能会对大脑皮层造成刺激，从而影响到正常的入睡时间。建议患者要保持良好的生活环境，避免处于噪音较大的环境中，并且也要保持室内光线柔

#失眠 #失眠怎么办

2024-03-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：情感性心境障碍、焦虑症、品行障碍

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：性心理障碍、抑郁性神经症、毒瘾

失眠怎么办-相关问题

高血压-相关问题

用药指导

高血压引起失眠怎么办 2024-02-23

高三压力大失眠怎么办高考期间失眠怎么办 2022-11-03

压力大失眠怎么办缓解压力的方法有哪些 2023-01-03

中老年人严重失眠怎么办老年人失眠怎么办 2022-10-21

服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗甲硝唑阴道泡腾片的功效 2023-09-11

鬼臼毒素软膏有什么优势鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 2023-09-23

醒脑降压丸的价格如何醒脑降压丸的功能主治 2023-10-13

消结安胶囊的功效有哪些消结安胶囊的注意事项是什么 2023-10-13

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药