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吃完晚饭怎么减肥?

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吃完晚饭怎么减肥?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
减肥一定要运动加上控制饮食,如果运动不控制饮食也是没有减肥的效果。一般晚饭后休息半个小时左右,就可以去跑步,打球,消耗体内的能量,运动一个小时以上。同时要控制饮食,晚饭过后就不能吃食物了,平时要限制甜食和高热量食物的摄入。一定要持之以恒,有绝对的耐心就会有效果。

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婴幼儿再次出现有包皮过长的话,可以采取手术的办法来实施摘除救治同时会容易导致龟头炎,会容易再次出现有红肿的现象,严重的还会有化脓性的炎症,可以采取生理盐水来实施擦洗,平时要注意局部的卫生,可以采取来实施擦洗,一般可以起些缓解炎症的效用。对于包皮患者来说,及时救治是可以减低病发,如果不及时救治会影响到身体情况。因此患者要及时药物救治,并且日常生活中要以防过劳,注意自身卫生情况,祝您早日康复。

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