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冬天减肥好还是夏天减肥好？

提问时间：2022-06-15 17:14 | 1人回答 | 73次阅读

夏天减肥减肥

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冬天减肥好还是夏天减肥好？

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任青中日友好医院主治医师回答时间：2022-06-15 17:27

减肥不分冬天还是夏天，只要是肥胖，一年四季都要控制体重减肥。减肥最关键的是控制全天总热量的摄入，增加运动量来消耗体内多余的脂肪，夏天的基础代谢率高一些，更容易减肥成功。

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