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肌腱炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肌腱炎通常由过度劳损、外伤、感染、免疫因素、退行性病变等原因引起。
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定患处，避免肌腱进一步损伤。慢性期可适当活动但需控制强度，避免提重物或重复性动作。休息期间可抬高患肢促进血液循环，减轻肿胀。
急性发作48小时内用冰袋冷敷15分钟，间隔2小时重复，能缓解疼痛和炎症。48小时后改用热敷，用热毛巾或暖水袋敷20分钟，每日多次，促进局部血液循环和组织修复。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻炎症；疼痛明显时可用盐酸曲马多片短期镇痛；局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。严重病例可能需要局部注射糖皮质激素。
超声波治疗通过高频振动改善组织代谢；冲击波治疗能促进肌腱微循环修复；低频电刺激可缓解肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行，每周治疗数次，持续数周。
对于肌腱严重撕裂或保守治疗无效者，需行肌腱修复术或肌腱松解术。术后需配合康复训练恢复关节活动度，避免肌腱粘连。开放性手术或关节镜手术的选择需根据损伤程度决定。
肌腱炎患者日常应避免剧烈运动和长时间保持同一姿势，运动前后做好热身及拉伸。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于肌腱修复。若症状持续加重或出现关节活动受限，应及时复查调整治疗方案。
胸口前长红色疤痕疙瘩可能与瘢痕疙瘩、毛囊炎、接触性皮炎、湿疹、皮肤纤维瘤等因素有关。瘢痕疙瘩通常由皮肤创伤后结缔组织过度增生引起，毛囊炎多与细菌感染相关，接触性皮炎和湿疹属于过敏性皮肤反应，皮肤纤维瘤则是良性皮肤肿瘤。建议及时就医明确诊断。
瘢痕疙瘩常见于胸部等张力较大部位，表现为红色隆起硬结，可能伴随瘙痒或疼痛。多因手术、外伤或痤疮后皮肤修复异常导致胶原过度沉积。早期可遵医嘱使用复方肝素钠尿囊素凝胶、曲安奈德益康唑乳膏等药物抑制增生，顽固性瘢痕需结合激光或局部注射治疗。
毛囊炎主要由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹或脓疱，可能伴随压痛。胸部皮肤闷热多汗易诱发。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏，严重者需口服头孢呋辛酯片。日常需保持皮肤清洁干燥，避免抓挠。
接触性皮炎是皮肤接触金属项链、化纤衣物等过敏原后的Ⅳ型变态反应，表现为边界清晰的红斑、丘疹。急性期有渗出倾向，慢性期可能形成苔藓样变。需排查并远离过敏原，急性期可短期使用丁酸氢化可的松乳膏，配合口服氯雷他定片缓解症状。
胸部湿疹多与遗传易感性、汗液刺激有关，表现为对称性红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。慢性期可能出现皮肤增厚。建议使用弱效激素如地奈德乳膏控制炎症，配合尿素维E乳膏保湿。避免热水烫洗和过度清洁，穿着纯棉透气衣物减少摩擦。
皮肤纤维瘤为真皮纤维组织良性增生，表现为质地坚硬的红色或褐色结节，直径多小于1厘米。可能与昆虫叮咬等轻微损伤有关。一般无须治疗，若影响美观或反复摩擦可手术切除。需与隆突性皮肤纤维肉瘤等恶性肿瘤鉴别，建议皮肤镜或病理检查确诊。
日常应避免搔抓刺激皮损，穿着宽松透气衣物减少摩擦。洗澡水温不超过40℃，禁用碱性肥皂。观察皮损变化情况，若出现快速增大、破溃渗液或伴随发热等全身症状，需立即就诊。瘢痕体质者应避免胸前穿刺、纹身等有创操作，新发伤口及时使用硅酮类疤痕贴预防增生。
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