健康知道
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髌骨关节炎的常见认识误区有疼痛必须手术、休息越多越好、补钙能治愈、只有老年人才会患病。
1、疼痛必须手术轻度髌骨关节炎可通过药物和康复训练缓解，仅严重病例需手术干预。
2、休息越多越好适度运动有助于维持关节活动度，完全制动可能加速肌肉萎缩和关节僵硬。
3、补钙能治愈补钙仅对骨质疏松有帮助，髌骨关节炎需综合治疗，包括抗炎药物和物理治疗。
4、只有老年患病运动员或关节外伤者可能早发，年轻群体也需关注关节保护与早期症状。
保持合理体重，避免爬楼梯等负重运动，出现持续关节不适建议尽早就诊评估。
产后腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。产后腰椎间盘突出通常由妊娠期腰椎压力增加、激素水平变化、肌肉松弛、分娩用力等原因引起。
1、卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免弯腰或提重物，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗：热敷、牵引、电疗等可缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松能减轻肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗：保守治疗无效或出现马尾综合征时需行椎间孔镜髓核摘除术或开放椎间盘切除术，术后需配合康复训练。
哺乳期用药需咨询医生，避免影响婴儿，日常可佩戴腰围保护，进行游泳、平板支撑等低强度核心肌群锻炼。
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