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减肥
虚胖的人怎样减肥比较有效啊????
提问时间:2022-05-27 19:59
|
1人回答
|
50次阅读
怎样减肥
虚胖
减肥
问题描述:
虚胖的人怎样减肥比较有效啊????
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-27 20:01
虚胖的人减肥最好就是运动,把体内多余的热量代谢出去,把水分也代谢出去,这样减肥效果好,建议可以经常游泳,骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等,每天有氧运动达到六七十分钟,这样减肥效果好。
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