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红花具有活血化瘀、散瘀止痛等功效，主要用于治疗痛经、跌打损伤等症状，禁忌包括孕妇禁用、出血倾向者慎用等。
1、活血化瘀红花能促进血液循环，改善血瘀引起的痛经、闭经等症状，可与当归、川芎等配伍使用，常见剂型有红花注射液、红花油、红花胶囊。
2、散瘀止痛红花有助于缓解跌打损伤、关节肿痛，常与乳香、没药同用，剂型包括红花酊、红花贴膏、红花软膏，皮肤破损处禁用外用制剂。
3、扩张血管红花中的红花黄色素具有扩张冠状动脉作用，可能改善心绞痛，需在医生指导下使用红花注射液或复方丹参片等药物。
4、抗凝血红花能抑制血小板聚集，出血性疾病患者使用可能加重症状，手术前两周应停用含红花的药物如血府逐瘀胶囊。
使用红花制剂期间避免食用生冷辛辣食物，过敏体质者初次使用需小剂量测试，出现心悸、皮肤瘙痒等不良反应应立即停用并就医。
赤小豆和薏米可通过煮粥、煲汤、打粉冲泡、搭配其他食材等方式帮助祛湿。赤小豆和薏米的祛湿作用主要与利水渗湿、健脾等功效有关，建议结合体质调整食用方法。
1、煮粥：将赤小豆和薏米提前浸泡后与大米同煮，适合脾胃虚弱者，可增强健脾祛湿效果。
2、煲汤：搭配冬瓜、排骨等食材炖煮，适合湿热体质人群，能加强利尿消肿作用。
3、打粉冲泡：将炒制后的赤小豆薏米研磨成粉，用热水冲调饮用，便于吸收且适合快节奏生活。
4、搭配食用：与茯苓、山药等配伍可增强健脾功效，与芡实同食适合肾虚湿重者。
湿热体质者建议连续食用2-4周，虚寒体质可加生姜红枣调和，食用后出现腹胀或腹泻需减量。长期湿气重或伴随明显症状时应就医排查病理因素。
