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风寒感冒咳嗽可以遵医嘱使用通宣理肺丸、风寒感冒颗粒、杏苏止咳糖浆等药物缓解症状，同时可适量食用生姜、葱白、白萝卜、雪梨等食物辅助调理。
一、药物1. 通宣理肺丸含紫苏叶、麻黄等成分，适用于风寒咳嗽伴鼻塞流清涕，具有解表散寒功效。
2. 风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝等成分，针对恶寒发热、咳嗽痰白稀薄的风寒表证。
3. 杏苏止咳糖浆含苦杏仁、紫苏叶等成分，用于风寒咳嗽伴咽痒症状，需注意糖尿病患者慎用。
4. 小青龙合剂含麻黄、芍药等成分，适用于风寒咳嗽伴随气喘症状，高血压患者应在医师指导下使用。
二、食物1. 生姜生姜红糖水可驱散风寒，缓解咳嗽，胃肠溃疡者应减量。
2. 葱白葱白豆豉汤有助于发散表寒，改善初期风寒咳嗽症状。
3. 白萝卜白萝卜蜂蜜水能润肺化痰，适合咳嗽痰多者，糖尿病患者应控制蜂蜜用量。
4. 雪梨蒸雪梨可滋阴润燥，缓解咳嗽咽干，体质虚寒者不宜过量食用。
咳嗽持续超过一周或出现黄痰、高热等症状时应及时就医，避免自行长期用药，儿童及孕妇用药需严格遵循医嘱。
大人三天两头感冒可能由免疫力低下、环境因素、病毒感染、慢性疾病等原因引起，可通过增强免疫力、改善环境、抗病毒治疗、控制基础病等方式缓解。
1、免疫力低下长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫力下降，增加感冒概率。建议保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适当补充黄芪多糖等免疫调节剂。
2、环境因素长期处于密闭空调房或人群密集场所，易接触病原体。需保持室内通风，流感季佩戴口罩，可使用连花清瘟颗粒等预防性中成药。
3、病毒感染鼻病毒、冠状病毒等感染引发上呼吸道炎症，表现为鼻塞咽痛。奥司他韦胶囊、盐酸金刚烷胺片等抗病毒药物需在医生指导下使用。
4、慢性疾病过敏性鼻炎、糖尿病等基础疾病会导致呼吸道防御功能减弱。需控制原发病，配合使用氯雷他定片或胰岛素等药物。
日常可食用猕猴桃、菌菇类等富含维生素的食物，适度进行八段锦等温和运动，感冒期间避免剧烈活动加重症状。
