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运动性腹痛怎么处理

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腹痛运动

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运动性腹痛怎么处理

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师

运动性腹痛由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。主要是运动前准备活动不充分、活动强度增加过快、身体状态不佳等。建议运动性腹痛需要在运动前避免饮食或者是饮水过多。饭后应休息一个半到两小时以后才能够进行剧烈运动，并做好准备运动，坚持循序渐进，注意呼吸节奏，可以热敷按摩等物理治疗。生活中注意调养，按时作息、少熬夜、多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。暂时避免剧烈运动，如腹痛加剧，需要及时去医院就诊。

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