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失眠吃什么水果好？

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失眠吃什么 失眠 水果
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失眠吃什么水果好？

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
中医认为失眠是由于心脾两虚导致的，可以首先使用一些补益心脾的食材例如可以多吃山药莲子，芡实，薏米等等这些药物都能够补心脾，对于改善失眠的症状有很好的调节作用，也可以用酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁能够有很好的健脾安神的作用，对脾胃有益的水果，都可以酌情的选择食用。
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