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香椿糖尿病人能吃吗

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香椿糖尿病人能吃吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病是可以吃香椿的,香椿当中含有一定的钾、钠、钙、镁等微量元素,同时还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素。香椿具有预防慢性疾病、降血脂,对于糖尿病来说十分有利。香椿当中含有大量的膳食纤维,可以延缓糖的吸收,对于抑制餐后高血糖的发生起到一定的效果。同时,香椿的膳食纤维丰富,可以增加的饱腹感,使得糖尿病的饮食易于控制。膳食纤维丰富,还能够延缓酯类物质的吸收,对糖尿病也是有利的,所以糖尿病可以适当地多吃一些香椿,少吃一些精米、精面,这样对控制血糖有利。糖尿病要把自己的血糖控制在尽量达标的范围内,空腹血糖不超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L为宜。

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糖尿病筛查的费用因地区、医院等级和检测项目不同而有所差异,常规筛查费用通常在100-500元之间,包括空腹血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等项目。具体费用还需根据个人情况选择检测项目。 1、空腹血糖检测:空腹血糖检测是糖尿病筛查的基础项目,费用较低,通常在20-50元之间。检测前需禁食8小时,通过抽取静脉血测定血糖水平,可初步判断是否存在血糖异常。 2、糖化血红蛋白检测:糖化血红蛋白检测反映过去2-3个月的平均血糖水平,费用约为100-200元。该检测无需空腹,通过抽取静脉血即可完成,适合评估长期血糖控制情况。 3、口服葡萄糖耐量试验:口服葡萄糖耐量试验用于诊断糖尿病和糖耐量异常,费用在150-300元之间。检测时需空腹饮用含75克葡萄糖的溶液,分别在饮用前、饮用后1小时和2小时抽取静脉血测定血糖水平。 4、随机血糖检测:随机血糖检测无需空腹,费用约为30-60元。通过抽取静脉血或指尖血测定血糖水平,适合初步筛查血糖异常,但诊断价值较低。 5、尿糖检测:尿糖检测费用较低,通常在10-30元之间。通过检测尿液中葡萄糖含量,可间接反映血糖水平,但准确性较低,仅作为辅助筛查手段。 糖尿病筛查后,建议结合检测结果调整饮食结构,减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加富含膳食纤维的蔬菜和全谷物。适量运动有助于控制血糖,如每天进行30分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。定期监测血糖水平,必要时咨询医生调整治疗方案,保持良好的生活习惯和心理状态,有助于预防和管理糖尿病。

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