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蔬菜怎么吃能减肥效果

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蔬菜怎么吃能减肥效果

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
在早上享用的餐最佳吃暖的东西,流食比较好。关于减肥中的MM们更是合适流食,既营养又饱腹。在早上享用的餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不好处消化消化吸收。是全部菌类中最不简单转移为脂肪的食物之一。

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