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甲状腺结节患者适合的运动主要有散步、瑜伽、游泳、八段锦等低强度有氧运动，可促进血液循环且避免颈部过度压迫。
1、散步每日30分钟匀速步行能改善甲状腺区域微循环，运动时需保持颈部放松，避免突然转头动作。
2、瑜伽选择颈部舒缓体式如猫牛式、颈部侧弯，通过温和牵拉缓解甲状腺周围肌肉紧张，注意避免倒立体位。
3、游泳自由泳或仰泳时水的浮力可减轻颈部负担，水温建议保持在28-30℃避免冷刺激，每周不超过3次。
4、八段锦摇头摆尾去心火等动作能调节内分泌，练习时配合腹式呼吸，单次不超过20分钟。
运动前后建议进行5分钟颈部温热敷，若出现心悸、颈部压迫感应立即停止并复查超声。
左甲状腺素钠主要用于治疗甲状腺功能减退症、甲状腺肿、甲状腺癌术后抑制治疗等甲状腺相关疾病，其作用包括补充甲状腺激素、抑制促甲状腺激素分泌、调节代谢功能等。
1、补充激素左甲状腺素钠作为人工合成的甲状腺激素，可替代人体缺乏的甲状腺素，改善因激素不足导致的代谢减缓、畏寒、乏力等症状。
2、抑制TSH分泌通过负反馈调节抑制垂体分泌促甲状腺激素，用于甲状腺癌术后抑制肿瘤复发，或缩小单纯性甲状腺肿的体积。
3、调节代谢纠正甲状腺功能减退引起的基础代谢率下降，帮助恢复正常的蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢过程。
4、维持发育对儿童患者可促进骨骼和中枢神经系统发育，避免呆小症的发生，需严格遵医嘱调整剂量。
使用左甲状腺素钠需定期监测甲状腺功能，避免与豆制品、钙剂同服影响吸收，出现心悸、多汗等过量症状时应及时就医调整剂量。
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