健康知道
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泌尿系结石疼痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体外冲击波碎石等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路痉挛、继发感染、输尿管梗阻等原因引起。
1、多饮水每日饮水量超过2000毫升可稀释尿液，促进小结石排出，减少对尿路黏膜的摩擦刺激。建议分次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾负担。
2、热敷用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但合并感染时禁用。
3、药物镇痛非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解疼痛；M受体阻滞剂如盐酸坦索罗辛可扩张输尿管；阿片类药物如曲马多用于剧痛时短期使用，均需医生指导。
4、体外碎石对于直径超过6毫米的结石，体外冲击波碎石术能通过聚焦能量粉碎结石。该方法可能与输尿管黏膜水肿、肾周血肿有关，术后可能出现血尿、腰痛等症状。
发作期间避免高草酸饮食，减少菠菜、浓茶摄入；适度跳跃运动有助于结石位移，但剧烈运动可能加重血尿，建议在医生指导下进行排石锻炼。
腰疼可能与肾结石有关，但还可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等疾病引起。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛或胀痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根引发放射性疼痛，常伴下肢麻木，需避免负重并接受物理治疗。
3、泌尿系统感染细菌感染可能引起腰部隐痛伴尿频尿急，可能与饮水不足或卫生习惯有关，需抗生素治疗。
4、肾结石结石移动可能引发突发性剧痛并向会阴放射，与代谢异常或脱水有关，需药物排石或体外碎石。
建议出现持续腰痛时记录疼痛特点，避免自行服用止痛药，及时泌尿外科或骨科就诊排查病因。
