健康知道
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小孩子睡觉磨牙可通过调整生活习惯、口腔防护、心理疏导、药物治疗等方式干预，通常由牙齿发育异常、心理压力、肠道寄生虫、神经系统因素等原因引起。
1、调整生活习惯避免睡前过度兴奋或进食，建立规律作息。家长需减少孩子日间咬硬物习惯，适当补充钙质和维生素D帮助牙齿发育。
2、口腔防护定制咬合垫防止牙齿磨损，定期口腔检查排除龋齿或错颌畸形。家长需每3-6个月带孩子检查乳牙替换情况。
3、心理疏导通过亲子游戏、睡前故事缓解焦虑情绪。家长需观察孩子是否存在校园压力或家庭关系紧张等诱因。
4、药物治疗寄生虫感染可用阿苯达唑片，缺钙可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒，神经系统异常需在儿科医生指导下使用调节神经功能的药物。
建议家长记录磨牙频率和持续时间，避免让孩子摄入含咖啡因食物，白天适当增加咀嚼锻炼如苹果块等硬质食物。
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