健康知道
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痛风患者日常饮食需注意低嘌呤摄入，控制体重并避免酒精，可适量食用低脂乳制品、绿叶蔬菜、全谷物及樱桃，同时遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物调节尿酸水平。
一、低嘌呤饮食避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白，减少尿酸生成。
二、控制体重肥胖会抑制尿酸排泄，建议通过低糖饮食和规律运动将BMI控制在18.5-24范围内。
三、戒断酒精啤酒和烈酒会竞争性抑制尿酸排泄，发作期需严格禁酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
四、足量饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，优先选择弱碱性水，有助于尿酸溶解和排泄。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，急性发作期需及时就医，长期管理需结合药物治疗与饮食调整。
动态血压检测主要用于筛查隐匿性高血压、评估降压治疗效果、识别白大衣高血压及预测心血管风险，是诊断和管理高血压的重要工具。
1、隐匿性高血压部分患者诊室血压正常但日常血压升高，动态检测可发现这种隐蔽性高血压，避免漏诊导致器官损害。
2、疗效评估通过24小时连续监测，能客观评价降压药物是否实现全天平稳控制，指导治疗方案调整。
3、白大衣高血压约20%患者在医疗环境出现应激性血压升高，动态监测可鉴别这种假性高血压，减少过度治疗。
4、风险预测夜间血压不降或晨峰血压过高提示心血管事件风险显著增加，动态数据比单次测量更具预后价值。
建议高血压患者每年进行1-2次动态血压监测，检查前保持正常作息，佩戴期间避免剧烈运动，详细记录活动日志供医生分析。
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