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睡眠障碍为什么开抗抑郁的药

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睡眠障碍为什么开抗抑郁的药

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李子跃
李子跃 益阳市中心医院 主任医师
因为长时间的睡眠障碍就会导致心理问题,如果您有以下表现,比如持续性的情绪低落,高兴不起来,兴趣下降愉快感丧失,精神上易疲劳,对很多事物都抱有消极的看法,严重者有自我伤害的想法和行为就是得了抑郁症

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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