健康知道
| 1人回答 | 32次阅读
手的关节痛可通过热敷按摩、非甾体抗炎药、关节保护训练、局部注射治疗等方式缓解。通常由劳损退化、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎等原因引起。
1、热敷按摩慢性劳损或受凉导致的手关节痛，可用40℃左右热毛巾每日热敷，配合轻柔按摩促进血液循环，无须药物干预。
2、非甾体抗炎药类风湿关节炎可能与遗传、免疫异常有关，表现为晨僵和对称性疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等控制炎症。
3、关节保护训练骨关节炎与软骨磨损相关，需避免提重物。通过握力球锻炼增强肌腱力量，水中康复操可减轻关节负荷。
4、局部注射治疗痛风性关节炎由尿酸结晶沉积引发，伴随红肿热痛。急性期可采用关节腔注射糖皮质激素，需联合降尿酸药物别嘌醇片长期管理。
日常建议减少手机电脑使用时长，摄入富含omega-3脂肪酸的深海鱼，疼痛持续加重需及时至风湿免疫科就诊。
女性颈椎病的主要症状包括颈部疼痛僵硬、头晕头痛、上肢麻木无力、视物模糊等，严重时可出现行走不稳。
1、颈部疼痛早期表现为颈部酸胀钝痛，晨起或久坐后加重，活动后缓解，可能与肌肉劳损或小关节紊乱有关，热敷和颈部操可改善症状。
2、头晕头痛椎动脉受压导致脑供血不足引发枕部跳痛或眩晕，转头时症状明显，需避免突然转头动作，必要时进行颈椎牵引治疗。
3、上肢麻木神经根受压引起单侧手臂放射性麻刺感，夜间症状显著，可尝试臂丛神经牵拉训练，严重者需营养神经药物治疗。
4、视物障碍交感神经受刺激导致短暂视力下降或眼胀，常伴随心慌出汗，建议减少手机使用时长，保持颈椎自然曲度。
日常应注意避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，工作间隙可做米字操放松颈部肌肉，症状持续加重需及时就诊骨科或康复科。
.jpg)
