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什么水果能治便秘？

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治便秘 水果 便秘
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什么水果能治便秘？

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
便秘绝大部分原因都是由于平时饮食生活习惯的关系，所以饮食的食物中所含的粗纤维比较少，就会容易引来便秘的症状，一般可以通过多吃粗纤维含量比较丰富的新鲜的水果和蔬菜来消化肠道内的粗纤维，就可以起些通畅大便的效用，一般可以多吃苹果两类的食品。特别声明多喝热水，注意个人卫生，入口的食物要卫生，少食多餐。
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