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牙齿内侧刮舌头可能与牙齿排列不齐、修复体边缘粗糙、智齿萌出异常、舌体肥大等原因有关，可通过调磨修复体、正畸治疗、智齿拔除等方式改善。
1. 牙齿不齐：牙列拥挤或错位可能导致牙齿内侧边缘突出，与舌头摩擦产生异物感。轻度情况可通过正畸治疗调整牙齿位置，严重者需结合邻面去釉或拔牙矫正。
2. 修复体问题：烤瓷冠、填充物等修复体边缘抛光不足或存在悬突，会持续刺激舌侧黏膜。需由口腔医生检查后重新抛光修复体边缘，必要时更换修复体。
3. 智齿异常：阻生智齿向舌侧倾斜生长时，其牙尖可能顶住舌根。拍摄曲面断层片确认阻生角度后，建议尽早拔除以消除刺激源。
4. 舌体肥大：巨舌症或舌肌增生可能导致舌头与牙列接触面积增大，需排查内分泌疾病等病因。症状明显者可考虑舌体修整手术。
日常建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免进食过硬食物刺激舌黏膜，若持续两周不缓解应及时就诊口腔修复科或正畸科。
牙疼引起神经疼可通过局部冷敷、口服止痛药、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙神经痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙齿隐裂等原因引起。
1、局部冷敷早期疼痛可用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次不超过15分钟。冷敷能收缩血管减轻炎症，适合外伤或智齿冠周炎导致的放射性神经痛。
2、口服止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片可短期缓解疼痛。需注意消化道溃疡患者禁用非甾体抗炎药，用药不超过3天。
3、根管治疗牙髓炎或根尖周炎需清除坏死牙髓，用氢氧化钙糊剂充填根管。治疗需2-3次就诊，成功率超过90%，能保留患牙并消除神经痛。
4、拔牙严重牙根纵裂或无法保留的残根需手术拔除。术后24小时内避免漱口，72小时后可用氯己定含漱液预防感染。
避免用患侧咀嚼过硬食物，饭后使用冲牙器清洁牙缝。出现夜间痛或自发痛需立即就诊口腔外科，延误治疗可能引发颌骨骨髓炎。
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